ALABALARDA SOGʻLOM TURMUSH TARZI MUAMMOLARI VA ULARNI BARTARAF ETISH YOʻLLARI

Abstract

Sogʻlom turmush tarzi(STT) bugungi kunda dolzarb mavzu boʻlib, uning ahamiyati jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilash, kasalliklarning oldini olish va jamiyatning sogʻlomligini ta'minlashda koʻrinadi. Muntazam jismoniy faollik, toʻgʻri ovqatlanish, stressni boshqarish va sifatli uyqu nafaqat salomatlikni saqlashga, balki ishlab chiqarish samaradorligini oshirish, ijtimoiy barqarorlikni ta'minlash va iqtisodiy yukni kamaytirishga ham xizmat qiladi. Tadqiqotimizning dolzarbligi shundaki, boʻlajak shifokorlar ya’ni TTA talabalarining sogʻlom turmush tarziga amal qilish darajasini oʻrganish.