Abstract:
Всамой известной древней книге Авеста были даны обоснованные рекомендации о здоровье
человека и его сохранении. Китайские трактаты и учения Конг Фу (2600 л. до н.э.), индийская Аюрведа (1800
л. до н.э.) уже системно определяли понятия здоровье,
пути его сохранения и укрепления. Эти учения и сегодня имеют свою глубокую значимость и практическую
необходимость [2].
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Основами здорового образа жизни являются рациональное питание,
физическая активность и укрепление психического
здоровья.
